荞麦,苹果蔓越莓鳄梨沙拉

健康的,BETWAY衷心的,美味罗勒柠檬汁沙拉。不含素食和麸质。

荞麦,苹果小红莓鳄梨沙拉配叉子

哦,嗨,好久不见了。上周,我当时有点不舒服,很沮丧,至少可以这么说。本周,我正处于康复期。我让我的搅拌机加班加点用姜做的疯狂的绿色冰沙,姜黄和我读过的每一种药草都含有免疫功能。我试着吃得更轻更亮,因为我真的相信植物可以治愈。

我是从哪来的这个食谱的?幸福罗勒,一本不可能在更好的时间到达的食谱。如果你不明白的话阿什利的同名博客你必须!她有最美味的食谱,你吃起来会感觉很棒。

在她的书中,她分享了自己处理焦虑和其他健康问题的故事,以及她如何认识到植物性饮食正是使她健康成长的原因。这本书充满了100种创造性的蔬菜食谱,像马虎的蔬菜(她的蔬菜和马虎的乔一样)。泰式三重面筋,素食主义者窃笑饼干棒,举几个例子。(我几乎把整本书都标上了书签)。

荞麦,苹果蔓越莓鳄梨沙拉

但今天的食谱很简单,令人愉快的,衷心的,我喜欢的柠檬沙拉。尽管它的名字,荞麦实际上是一种无谷蛋白的谷物。我从来没有用荞麦做过腹股沟,我不得不告诉你我很着迷。它们只需要大约10分钟就可以做出来,它们的质地与法罗或小麦浆果相似。衷心的,这道色拉咬得很香。这个食谱既可以做成美味的午餐也可以做成美味的晚餐,如果你只需添加你喜欢的任何蛋白质就可以了。

她的书皮多漂亮?素食比萨饼来了:

幸福的罗勒食谱

我还注意到了这些棕榈玉米粉蒸肉拉丝心,配上了墨西哥番石榴奶油和菠萝皮加洛:

幸福的罗勒食谱赠品:艾希礼很乐意提供一本书的复印件给我们——请留下评论!星期五将随机选出一名获胜者。(美国仅限加拿大地址)

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评论
荞麦,苹果蔓越莓鳄梨沙拉
这个食谱来自 幸福罗勒并在出版商许可下重印。
作者:
服务: 发球4比6
成分
荞麦沙拉
  • 一杯生荞麦
  • 2杯水
  • 1个中等大小的史密斯奶奶苹果,切成火柴棍
  • 2杯婴儿芝麻菜
  • _至半杯干蔓越莓
  • ¼杯生辣椒
  • 1成熟的鳄梨,切片
简单柠檬调味汁
  • 3到5汤匙新鲜柠檬汁,划分
  • 2大勺特级初榨橄榄油
  • 1至2茶匙枫糖浆
  • 1茶匙第戎芥末
  • 1瓣大蒜,剁碎的
  • 1/4至1/2茶匙海盐
  • 新鲜黑胡椒粉
指令
  1. 将荞麦谷粒放入细网筛中,用冷水彻底冲洗。一个中等大小的平底锅,将洗净的荞麦和水混合。烧开,降低热量,慢慢煨,裸露的10分钟,或者直到投标,偶尔搅拌以防止燃烧。染色并用冷水冲洗,直到水清澈为止。
  2. 把煮熟的荞麦和苹果一起放到一个大的无反应的碗里,绿色蔬菜,小红莓,和的。
  3. 做调料:放在一个小碗里,用力搅拌3汤匙柠檬汁,橄榄油,枫糖,第戎芥末,大蒜,海盐,还有黑胡椒粉。
  4. 制作方法:把醋汁倒在沙拉上,搅拌均匀。如果需要,把剩下的2汤匙柠檬汁加到沙拉里,让沙拉的味道更加鲜亮。用盐和胡椒调味。
  5. 将牛油果片分装在盘子里。

138评论

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评价这个配方(制作后):

  1. 路易丝
    01.16.2017

    会喜欢这个!看起来不错

    • 林恩大米
      01.16.2017

      我爱你的爱和柠檬食谱。betway88必威体育平台这个看起来也很棒。
      我刚买了沙拉的配料,准备做晚饭。
      谢谢你的爱!
      林恩

    • 凡妮莎从Vanessawidencoaching.com
      01.16.2017

      所有的东西看起来都那么新鲜和干净!我很想要一本她的书,迫不及待地想尝尝她的食谱。:)

    • R
      01.16.2017

      你的食谱很好吃,巴兹尔的食谱看起来也很棒!我很想被考虑作为赠品。

    • 美味又提神!!手上有一块石灰,我用它来代替柠檬,百胜!谢谢分享这个食谱,等不及要用这本书了!

    • 希瑟
      01.17.2017

      非常感谢你包括“冷冻表亲”在加拿大。我对你的博客和烹饪相当陌生,但作为一名资深厨师,两年没吃肉,结婚了……哈哈,我还是很享受美食的挑战,味道很好,没有肉。爱和柠檬什么是不爱……betway88必威体育平台希瑟

    • 杰奎琳
      01.20.2017

      这个食谱和你提到的玉米粉蒸肉听起来很不错!迫不及待想试试。

    • 杰基
      01.22.2017

      我最近在她的博客上做了一个很好的冰沙。我想买一本她的新书!

  2. 玛丽安
    01.16.2017

    极乐罗勒+素食比萨=

  3. 香农
    01.16.2017

    我很想赢!谢谢您!这本食谱看起来真不错。

  4. E.B.阿克塞尔罗德
    01.16.2017

    我认为这是完美的一月晚餐。我今晚一定要来!

    • E.B.阿克塞尔罗德
      01.16.2017

      再试一次:我认为这是一个完美的一月晚餐。我今晚可能会成功——就在打字或校对课之后。

      • 德伯
        01.16.2017

        爱那些有创造力和健康的人,慷慨地把他们的知识和食谱传给我们。BETWAY谢谢大家!

      • 米歇尔
        02.21.2017

        你的纠正让我笑了!

  5. 芭芭拉
    01.16.2017

    一本很棒的烹饪书里的很棒的沙拉!

  6. 乔伊斯
    01.16.2017

    听起来不错——这周轮到我了——谢谢!

  7. 普雷西
    01.16.2017

    迫不及待想尝尝这个食谱。

  8. 安妮
    01.16.2017

    看起来像一本华丽的食谱!我想尝尝这个食谱和里面的其他菜谱!

  9. 颂歌
    01.16.2017

    如此简单快捷。迫不及待想试试这个!

  10. 乔安妮黑
    01.16.2017

    jojo
    我最喜欢的配料,一碟饭。今天就试试这个!

  11. 吉尔
    01.16.2017

    我喜欢巴兹尔快乐的博客和她的烹饪书看起来更华丽!

  12. 拉尼兰登
    01.16.2017

    看起来像一本很棒的食谱和食谱。因为我手头没有荞麦,家里病了,我要试着用我最喜欢的卡穆特谷物来代替。谢谢你!我喜欢你的食谱和网站。上个母亲节我女儿给了我,我最好的礼物!

  13. 考特尼
    01.16.2017

    迫不及待想试试这个!看起来太棒了!

  14. 朱丽亚
    01.16.2017

    美丽的!这些食谱看起来很好吃。

  15. 达西
    01.16.2017

    我们喜欢荞麦,这看起来像一个很棒的沙拉——迫不及待想尝尝!谢谢!

  16. 我想试试这个食谱,把她的食谱加入我的收藏中!

  17. 马蒂亚
    01.16.2017

    上周我第一次买了荞麦!今晚我做这个沙拉。

  18. 凯茜
    01.16.2017

    我很想赢得这个奖,在1月底给我女儿过生日!这对她来说是完美的。

  19. 丽兹
    01.16.2017

    我一定会成功的!这个周末我做了你的胡桃南瓜辣椒,真是太棒了——现在肯定会轮班!

  20. 卡拉
    01.16.2017

    迫不及待地想用这种方法煮荞麦。我做的时候盖上盖子,从来没有对结果感到满意。期待着品尝这道沙拉,谢谢!

    • 珍妮多诺弗里奥
      01.16.2017

      煮熟后你试过冲洗吗?从罐子里出来真的很粘,但令我惊讶的是,在过滤器中快速冲洗可以去除所有的糊状结构。

      • 卡拉
        01.16.2017

        不,我做饭前把它冲洗干净,只是为了除去灰尘,但我从来没有洗过。谢谢!

  21. 史蒂芬妮·科斯特洛
    01.16.2017

    噢,我今晚做这个。不要用荞麦。一本新的食谱总是受欢迎的。.

  22. 杰奎尔
    01.16.2017

    我很想赢得这本食谱。谢谢你的赠品。

  23. 玛丽艾伦
    01.16.2017

    这是我喜欢的沙拉——有很多有趣的纹理,蛋白质,纤维和大口味-谢谢!

  24. 阿德里亚娜
    01.16.2017

    上次我做了很多你的食谱,一切都好。这看起来很好。这可能是个愚蠢的问题,但我手头没有荞麦,你认为它能与钢燕麦一起使用吗?

    • 珍妮多诺弗里奥
      01.16.2017

      如果你没有麸质问题,法罗或小麦浆果将是我的第二选择。否则,我要和藜麦一起去。我认为钢切燕麦在沙拉里不起作用。希望会有帮助!

      • 珍妮多诺弗里奥
        01.16.2017

        另外,请注意,这3种其他谷物中的任何一种都必须与荞麦烹饪配方中列出的说明不同。

        • 阿德里亚娜
          01.16.2017

          谢谢你,珍妮

  25. 乔迪哈格特
    01.16.2017

    听起来是健康成分的完美组合。
    也很美。

  26. 麦琪
    01.16.2017

    荞麦也是一种非常健康的“意大利饭”,BETWAY在汤里加入一些营养酵母和柠檬。太好了!
    感谢您分享这本美丽的食谱和食谱!

    • 珍妮多诺弗里奥
      01.16.2017

      哦,我得试试看-谢谢!

  27. 芭芭拉
    01.16.2017

    看起来太棒了!我喜欢法罗,所以一定要试试这个!

  28. 梅甘
    01.16.2017

    这看起来真好吃!

  29. 凯茜从GrowDelivers.com
    01.16.2017

    我几乎每晚都做饭。我们10月1日去了工厂…需要我能得到的所有灵感!!

  30. 安妮华勒斯
    01.16.2017

    我同意摄影和书籍设计在视觉上是令人愉快的!所有的食谱听起来都很美味!
    我一定很高兴能赢得这本食谱!

  31. 奥尔加
    01.16.2017

    我肯定我也会把整本书都加上书签!期待尝试新的原料和技术。

  32. 多米尼克·鲁根斯坦
    01.16.2017

    我喜欢荞麦的腹股沟,但从来没有试过这样做。一定会试试B/C的。你所有的食谱都很美味,很健康。BETWAY我很想赢得这本食谱。那将是纯粹的幸福!

  33. 有见识的
    01.16.2017

    今天晚些时候,我将在全食超市买一些荞麦条——这道沙拉看起来很好吃!!午餐,晚餐,或者甚至是早餐!!谢谢!

  34. 阿纳加·巴拉德瓦
    01.16.2017

    这是美妙的!我有个朋友转向植物性饮食,发现她的抑郁症有了很大的改善——直到今天她还是素食主义者!

    如果我赢了,我想把这个给她

  35. 布雷恩
    01.16.2017

    听起来很好吃!一定要试试看,很想赢得她的食谱!

  36. 特里
    01.16.2017

    真的,我刚刚收到了一袋小麦浆果在我的每周蔬菜盒和一直在思考如何处理它们…他们将与这个食谱完美合作!

  37. LP从xo-lp.com
    01.16.2017

    很高兴找到你的博客。我正在深入挖掘档案,为来年制定健康饮食计划。BETWAY谢谢你让食物如此健康美丽。BETWAY
    XO-LP

  38. 玛丽
    01.16.2017

    我不知道幸福的罗勒博客,我喜欢它!总是乐于发现新的神奇素食和素食厨师:)
    愿意尝试她的书!
    对于这个沙拉,我在家里有一个近乎经典的做法:喜欢荞麦和鳄梨,喜欢搭配它们的口味。

  39. 卡拉
    01.16.2017

    这个食谱看起来很好吃。我在10天的绿色冰沙清洁的第8天,我期待着很快做这个!

  40. 莱安德拉·比特菲尔德
    01.16.2017

    希望这本食谱能与我的研究生朋友/保健同胞分享美味的食物!!

  41. 劳拉
    01.16.2017

    很高兴你康复了!食谱和食谱看起来棒极了!

  42. 比安卡T
    01.16.2017

    我很想赢!!我喜欢吃清淡明亮的食物

  43. 盖尔
    01.16.2017

    喜欢用荞麦杂碎的主意!感谢您的食谱和赠予的机会。

  44. 卡洛琳
    01.16.2017

    谢谢你的博客,有这么多简单美味的食谱!

  45. 劳拉
    01.16.2017

    我喜欢荞麦,但通常会加在米饭里或者做成喀什肉饭。我迫不及待想尝尝这个“唉”食谱!看起来超级好吃!

    • 劳拉
      01.16.2017

      应该说“沙拉”食谱!大声笑!

  46. 辛西娅
    01.17.2017

    这本食谱和菜谱看起来棒极了!我最近吃过素食/植物类食谱,赶上所有有烹饪书的伟大博客,我还不知道这本书——谢谢!

  47. 卡洛琳
    01.17.2017

    我刚刚买了荞麦的好处后,阅读后,但没有计划的食谱-多么幸运的我,你分享这一个!我想我选烤荞麦
    从整个食品的大部分——它们会起作用吗?

  48. 丹妮丝
    01.17.2017

    这个食谱看起来很好!想看看这本书的其余部分!

  49. 你能看出来我坐在这里笑得像个傻瓜吗?因为我坐在这里笑得像个傻子!感谢您的精彩评论,Jeanine。意味着太多。

    附笔希望你感觉更好为所有新鲜的人干杯绿色,植物的东西!

  50. 艾梅
    01.17.2017

    这看起来很美味,很明亮!

  51. 乔迪•
    01.17.2017

    爱她的博客和你的博客!绝对会喜欢这本食谱的!!!!

  52. 艾米丽
    01.17.2017

    有那么多漂亮的,有创意的植物动力的书上架了,做一个蔬菜从来没有比这更令人兴奋的时刻(我刚才说过吗?)!
    希望你感觉好多了!

  53. 凯瑟琳
    01.17.2017

    食谱里的每样东西看起来都很好吃!等不及要尝尝这道沙拉了!

  54. 凯茜K
    01.17.2017

    我有所有的材料来做这个漂亮的午餐色拉!非常感谢有机会赢得这本食谱!

  55. 01.17.2017

    在植树两年后,我找到了我的标准食谱,但当我觉得自己在老套的时候,我会喜欢一个新的灵感来源。这本食谱看起来很漂亮!

  56. JE
    01.17.2017

    这听起来很新鲜,非常适合我的冬季“忧郁”!

  57. 艾莉森来自twoofakindcooks.com
    01.17.2017

    我已经很久没有和荞麦一起吃过了——这沙拉看起来非常美味。喜欢所有的颜色和质地!这些玉米粉蒸肉听起来很神奇。

  58. 凯伦莱文
    01.17.2017

    我喜欢荞麦,但不要经常一起做饭——只是因为我忘了它有多美味。)谢谢你给的小费。洗掉典型的糊状物。)和,这个看起来清爽的沙拉看起来是一个理想的推动烹饪一批很快!我很想赢一本阿什利的食谱。

  59. Ashlynd H。
    01.17.2017

    我很想赢得这本食谱!我喜欢烹饪(和吃)像这样美味的全天然食品。爱情、柠檬和幸福的罗勒都是我经常读的博客。betway88必威体育平台谢谢您!

  60. 珍妮佛
    01.17.2017

    百胜!

  61. 凯拉来自uvretouch.com
    01.17.2017

    又漂亮又好吃!需要添加到我的收藏中

  62. 詹恩
    01.17.2017

    这个色拉看起来棒极了!它肯定会在我的“制造”上。下周的名单。谢谢你给我这个机会赢得这么一本漂亮的食谱!

  63. 聚丙烯酰胺
    01.17.2017

    多谢阿什利的帮助。
    希望你感觉好点,珍宁。

  64. 莎拉
    01.17.2017

    我想要一本食谱!!!!

  65. 01.17.2017

    你的爱情柠檬食谱从来没有离开过我的车,因为我每天去市场旅行时都会把它放在手边。在选择菜谱的时候从来没有失望过,当我女儿从大学回来看望我们时,它总是我们的菜的爱情柠檬食谱。我很高兴能从幸福的罗勒中找到一些菜谱。就在今天,我被建议去吃一顿。几周的心脏病专家访问,我有严重的焦虑,需要采取措施减轻压力。因此,既然烹饪让我感觉很好,我喜欢给家人喂好的食物,我也期待着烹饪使自己变得更好。谢谢你伟大的博客:)

  66. 珍妮佛
    01.17.2017

    你的两个博客都很漂亮——真的很有灵感!想要一本她的食谱!

  67. 劳拉
    01.17.2017

    我只是发现了你,喜欢你分享的东西。这是一个漂亮的博客!我受你们两个的启发,很喜欢这本食谱。

  68. 莎拉W
    01.17.2017

    我喜欢Love和Lemons的博客和食谱,我喜欢BlissfulBasil的博客,我也很想拥有这本食谱。betway88必威体育平台

  69. 希望
    01.17.2017

    我对这本食谱很感兴趣!我很想赢!

  70. 瑞秋赛克斯
    01.17.2017

    这看起来很清爽!荞麦是如此多才多艺。我迫不及待地想把那柠檬调味汁搅出来,了。我很高兴能得到这本食谱的副本!

  71. 莎莎迪莫夫
    01.17.2017

    你的博客太鼓舞人心了!我很想得到这本书的一个副本,给植物性饮食(在大学)一个新的前景。谢谢您!!!!

  72. 珍妮
    01.17.2017

    我刚找到这个博客,很高兴能尝试一些新的菜谱…菜谱看起来很棒!

  73. 安德莉亚
    01.17.2017

    从来没有尝试过荞麦,也愿意尝试这个食谱。非常鼓舞人心的食谱!

  74. 克里斯汀
    01.17.2017

    感谢您分享这本食谱和美味的食谱。
    你的书上星期到了我的门口,我非常高兴地把它打开了!

  75. 尼基
    01.17.2017

    哦,天哪,沙拉看起来太棒了!我真的需要更新我的食谱,让自己更有健康意识。

  76. 马尔
    01.18.2017

    早上好!谢谢你的食谱和你非常有用的博客。我是一个4个月大的新妈妈,在产后期间转向以植物为基础的饮食,有许多健康原因,包括产后抑郁症。我想要一本这本书来帮助我开始写作,非常感谢!

  77. 莱西
    01.18.2017

    这沙拉看起来很好吃!我以前只做过几次荞麦,但这个食谱是再次尝试的好灵感。

  78. 布莉
    01.18.2017

    迫不及待想尝尝菜谱!!我想买一本新的食谱来增加我的收藏

  79. 吉莉安
    01.18.2017

    这个色拉看起来很好吃——我真是太喜欢了!还有那些玉米粉蒸肉…

  80. Hailey
    01.18.2017

    沙拉和食谱看起来都很棒!!迫不及待地想要

  81. 凯特琳·斯托维诺
    01.18.2017

    最近才意识到手头上有一本物理食谱是多么的好,而不是在我做饭的时候看电脑上的食谱!也很乐意以具体的方式来支持人们所做的令人惊奇的工作。希望能得到这本书的副本

  82. 奥黛丽·福尔肯斯坦
    01.18.2017

    感谢精彩的博客和推荐。会喜欢这本食谱的!

  83. 让特拉舍
    01.18.2017

    感谢你们俩的分享。所有的食谱看起来都很好吃。

  84. 又一个惊人的帖子!我很想赢得这本书——我昨天只是在看它;真有趣!当然,我很想吃披萨。总是渴望比萨饼,哈!xo

  85. 丽兹S
    01.19.2017

    我很想赢得这本书!刚结婚,我们正在为我们的家寻找新的蔬菜食谱!

  86. 天使王
    01.19.2017

    为了一个获胜的机会,我的手指交叉!

    (还有——这个沙拉棒极了。)

  87. 精彩的帖子!在生病和吃了更多蔬菜之后,我被激励在我的饮食中加入更多的素食。我很想有这本书来帮我做饭!

  88. 麦琪B
    01.19.2017

    这看起来太神奇了!谢谢分享这个食谱。实际上我也发现了阿什利的博客。我很想能够尝试她的书中的食谱!!我现在在家里有你的书,谢谢!!!!

  89. 罗伯特布朗
    01.20.2017

    我可以看到你在博客上投入了很多精力。继续发布好的工作。其中一些非常有用的信息。在blog.kitchology.com上获得修改食谱的健康提示。BETWAY我们提供各种各样的特殊的饮食提示,评论和新闻,使健康的饮食计划。很高兴看到你的网站。BETWAY谢谢!

  90. 我是鳄梨的忠实粉丝;这种水果组合真是个奇迹,我喜欢它< 3

  91. 萨拉哈
    01.20.2017

    看起来很神奇。迫不及待想尝尝这些菜谱!!

  92. 托里S来自Torischaulis.com
    01.20.2017

    需要试试这个食谱!看起来很好吃,我很想赢得这个赠品!

  93. 坦尼亚伍达德
    01.20.2017

    我有你的爱情和柠檬食谱,betway88必威体育平台我认为极乐巴西尔是一个很好的补充。

  94. 克里
    01.20.2017

    我等不及要做这个了!{ }

  95. 克里斯廷
    01.20.2017

    这个食谱听起来很美味,这个周末一定要尝尝。喜欢尝试新事物。我也想赢得这本食谱,尝试更多的新事物

  96. 凯利利比
    01.20.2017

    噢。这么多漂亮的食谱!!我在学做饭,我会喜欢一本新的食谱。谢谢!!{

  97. 玛丽楼
    01.20.2017

    我最喜欢的两个博客和现在的食谱加入了我的收藏。
    艾希礼的第一个食谱吸引了我,那就是她的超级种子比索。
    我爱,爱,爱它!

  98. 希尔帕
    01.20.2017

    这个食谱看起来很神奇!会喜欢这本食谱的!

  99. 德尼亚
    01.20.2017

    这个食谱看起来很不错!我希望能赢,但如果不是,我还是要找这本食谱。这个食谱将在下周上市。我等不及要试试了!

  100. 伊莎贝尔
    01.20.2017

    这道菜看起来很好吃。谢谢你的帖子,我已经订购了阿什利的书,但我想再买一本送给我最好的朋友,作为她1月底生日的礼物!

  101. 杰里
    01.20.2017

    这看起来太棒了!!我很想看这本食谱!!

  102. 布鲁克
    01.20.2017

    我喜欢用火柴棍切的苹果——又漂亮又美味!

  103. 阿里扎
    01.20.2017

    我很想赢一本这本书!我喜欢你们两个的食谱。上个星期天我刚从你的书上做了一份早餐。是可口的。

  104. 奥尔加
    01.20.2017

    这个看起来很好吃,我迫不及待想尝尝!这本食谱看起来像爱情和柠檬一样鼓舞人心!betway88必威体育平台

  105. 塔拉A
    01.20.2017

    看起来棒极了!我等不及要试试这个了!

  106. 丹尼从outplastic.wordpress.com开始
    01.23.2017

    很快就要试试这个了!刚刚做了你的小米胡萝卜蛋糕食谱。出来后很漂亮,和亚麻鸡蛋很好地结合在一起——我加了甜菜丝,以增加一些甜味和颜色。

  107. 生姜
    01.24.2017

    看起来很神奇。昨天买了配料。今天就来。我想买本食谱。谢谢你的分享。

  108. 凯蒂K
    01.22.2017

    食谱就在我的巷子里,照片非常漂亮!感谢主办赠品!

  109. 克里斯B
    02.02.2017

    多好的赠品啊。我很想赢得食谱并尝试一些新的食谱!

  110. 艾米
    02.062017

    这看起来棒极了!你的网站/博客和食谱是神圣的;它们唤起幸福!谢谢你的盛情邀请;有你的新食谱真是太好了。为你干杯!!

  111. 米歇尔
    02.21.2017

    看起来很好吃!一旦我得到食物(我的生活故事),我来做这个!

  112. 埃里卡
    02.22.2017

    谢谢分享这个食谱!我手头没有做这道沙拉的所有材料,不幸的是。然而,因为我的储藏室里有荞麦,我是按照指示做的,这样我就可以和一些剩下的蔬菜一起吃了。我还做了调味料,太棒了!

    我以前做过荞麦,在这两个时期,荞麦在沙拉里变粘了。这次,我做饭后用冷水漂洗,但结果似乎是一样的。有什么窍门吗?我注意到10分钟后水都没了,也许我把荞麦煮过头了?

    非常感谢!我爱你的网站

    • 珍妮多诺弗里奥
      02.28.2017

      隐马尔可夫模型,有一次我洗了澡,把它和调味品一起扔了,黏糊糊的东西都不见了。你可以试着少煮2分钟(尝一尝,确保它们很嫩)——每个炉子都不一样。如果你再试一次,请告诉我这有什么用?

      • 埃里卡
        03.092017

        谢谢,珍妮!我会再试一次,然后告诉你。

  113. 托马斯里根
    03.282017

    是的,我知道赢得一本你的书可能为时已晚,但我想我必须告诉你,在你的博客上看到它是多么美妙的发现。我还没有试过你的食谱(嘿,我今天才发现它),但很高兴找到食谱,因为这是我吃的方式。我从来都不是肉,土豆和蔬菜之类的食物,现在你知道我为什么这么兴奋了。当我们几乎每天都交换食谱时,健身房里的那帮人也会听到你的消息。再次感谢你让我的生活变得更轻松、更美味,我肯定。

    • 珍妮多诺弗里奥
      03.282017

      谢谢托马斯-欢迎!我希望你(和那帮人)喜欢这些食谱

  114. 安吉丽
    060.92018

    我喜欢任何柠檬,所以我要去商店买做这个的配料!

  115. Alexz
    04.23.2019

    很好。但是荞麦不是谷物,尽管它的行为是这样的。这是一个草莓。

一个有新鲜食物的博客,食谱。
珍妮·多诺弗里奥和杰克·马修斯在厨房里的照片

你好,我们是珍妮和杰克。

我们爱吃,旅行,做饭,再吃点!我们在芝加哥的家里制作和拍摄素食食谱,当我们的希巴小狗吃掉厨房地板上的甘蓝茎时。