烤甘蓝

这香酥烤甘蓝配方是我最喜爱的健康小菜!BETWAY美味的柠檬巴马修整使得它明亮,zingy&上瘾。

抱子甘蓝

如何你觉得芽甘蓝?你爱他们,还是恨他们?在过去的几年里,我觉得自己已经越来越流行,我不能更快乐!汤菜是我最喜欢秋天的蔬菜 - 它们是新鲜和健康,但还是爽朗,他们用各种调味料的搭配都非常好。BETWAY但是,在我看来,关键要爱汤菜准备的正确途径。没有一个人的更多水煮或是清蒸的豆芽叫嚷着 - 他们往往是痛苦的,他们有一个不吸引人的糊状质地。

所以,如果你还在对有关它们的围栏,试试这个烤汤菜食谱。他们来烤箱金黄褐色中心和crackly,外脆叶出来。我爱他们直客烤盘上,但是当他们用这个简单的柠檬,百里香,和巴马调味打扮,即使是最大的汤菜怀疑论者无法抵抗他们。

如何煮甘蓝

如何煮豆芽布鲁塞尔

制作完美,香酥烤甘蓝是很容易!这里有您需要做的:

首先,修剪和印章的汤菜。砍掉并丢弃任何干燥或木质茎在豆芽的底部。然后,切片一半大豆芽,留下较小的整体。目标为所有蔬菜是一个同样大小,让他们煮均匀。

烤甘蓝食谱

接下来,赛季豆芽。折腾他们用橄榄油,盐和胡椒慷慨捏。他们转移到一个羊皮纸内衬烘烤表,并与他们砍边朝下偶数层排列。这样一来,你会得到关于豆芽的切割面漂亮的褐变,和他们暴露的叶子会变成美味的脆烤他们。它的确定有几个活页与整个豆芽混合 - 他们出来轻轻烧焦和无法抗拒的松脆。

最后,它的时间来烤!在片材盘转移到一个425度的炉和烘烤30分钟左右,直到蔬菜嫩金黄色周围的边缘。请享用!

上用橄榄油烤板甘蓝

烤抱子甘蓝饮用建议

首先,烤汤菜可口的小菜。平原为他们服务,只需用橄榄油,盐,胡椒调味,或打扮起来!带着几分香醋或柠檬汁淋在上面,并用羊或芝士,香草,红辣椒片,坚果或pepitas折腾他们。查找下面的食谱我最喜欢的柠檬调味巴马干酪,或头这个帖子对于更多的变化!

你也可以把这些烤豆芽到自己的一顿饭。这里有几个简单的想法,让你开始:

微波炉烤甘蓝

更抱子甘蓝食谱

我希望你喜欢做这些烤箱烤甘蓝,但不要停在那里!您还可以享受他们生吃或炒。这里有一些我的其他喜欢的方式让他们做好准备:

烤甘蓝

更多烤蔬菜食谱

如果你喜欢这个食谱,尽量焙烧未来这些蔬菜中的一种:

烤甘蓝

烤甘蓝

率这个食谱:
2
准备时间: 分钟
库克时间: 三十分钟
总时间: 35分钟
供应 3 4
学习如何煮甘蓝这个简单的配方!明亮,清新,可口,它是完美的度假配菜。

配料

  • 1球芽甘蓝
  • 特级初榨橄榄油对于毛毛雨
  • 海盐和现磨黑胡椒

柠檬调味巴马干酪,可选

  • 1汤匙柠檬汁加2茶匙热情
  • 1汤匙磨碎或1/4杯剃光巴马干酪
  • 1汤匙新鲜百里香叶
  • 香菜叶装饰用
  • 红辣椒片

说明

  • 将烤箱预热至425℃和线与羊皮纸烤盘。切片半汤菜,折腾橄榄油的细雨,盐和胡椒,和蔓延的捏在烤盘上。烤30到40分钟或直到招标和金黄色周​​围的边缘。
  • 如果需要的话,折腾烤抱子甘蓝柠檬汁,热情,巴马,和百里香叶。香菜和红辣椒片配菜。

12条评论

发表评论:

您的电子邮件地址不会被公开。必需的地方已做标记*

  1. 马里巴恩斯
    二○一八年十一月一十五日

    我爱你“多方面”的理念!我不能决定哪些有过感恩节,但我知道我会尝试所有最终。

    • 珍妮·多诺弗里奥
      二○一八年十一月一十七日

      感谢马里!他们是乐趣,使

  2. 盖比Dalkin
    二○一八年十一月一十五日

    OOOOH,我想尝试他们!

  3. 娜塔莉从workovereasy.com
    2018年11月16日

    我期待着能够吃甘蓝常年(我甚爱他们的孩子)!这些食谱都是伟大的,我特别兴奋,尝试香菇腊肉一个,这似乎是一个伟大的素食鲜味拿上一个经典!

    - 娜塔莉
    http://www.workovereasy.com

  4. 蒂芙尼
    2018年11月16日

    我喜欢各种各样的帖子是这样!酿地瓜变化是另一个最爱

    • 珍妮·多诺弗里奥
      二○一八年十一月一十七日

      蒂芙尼的感谢!我喜欢那些红薯

  5. 莫林
    二○一八年十一月一十七日

    我与鹰嘴豆橡子壁球测试过感恩节。它是美丽和美味。绝对喜欢chimichurri并认为它有可能来调剂其他菜肴。

    • 珍妮·多诺弗里奥
      二○一八年十一月一十七日

      莫林您好,我很高兴你喜欢它!让我知道你用的什么chimichurri有下一次!

  6. Emilce苏亚雷斯
    2018年11月18日

    我encantaron土族recetas VOY一个conseguir ahora MISMO拉斯科尔斯德BruselasŸ马诺斯一拉OBRA。Enviaré误comentarios.gracias

  7. 这些看起来那么容易!另外,我爱布鲁塞尔迫不及待地尝试一下!

  8. Ahaan从slimnhappy.com
    二○一八年十一月二十〇日

    食品正在惊人的。因此,许多品种做汤菜。谢谢你给了这一切的食谱,我很乐意做这一切。

一种食品博客新鲜,灿烂的食谱。
在他们的厨房珍妮·多诺弗里奥和杰克·马修斯的照片

您好,我们是珍妮和杰克。

我们喜欢吃,旅游,烹饪,吃一些!我们从芝加哥的家创造和照片素食食谱,而我们的芝幼崽吃芥蓝茎厨房地板上的那年秋天。