川菜螺旋面汤

螺旋形的西葫芦和甘薯在这个舒适的地方取代了意大利面,滋润螺旋南瓜蔬菜面汤。

川菜螺旋面汤

我总是说我有多爱汤,现在是冬天(在芝加哥!ACK!),我比以前更着迷了。我喜欢这样做,我喜欢吃,我喜欢把它冷冻……我喜欢把它重新加热,只是为了再次享用它。从来没有一天我不想喝汤,这只会让我的身体和灵魂感到营养和快乐。这个博客的标题可能是:爱、柠檬和汤,因为我第一次爱上烹饪是在星期天经常做汤。betway88必威体育平台

这是一道特别有趣的汤,因为这些蔬菜面条有多漂亮?!通常我把意大利面放在我的蔬菜通心粉里,但这次我用的是螺旋形的西葫芦和甘薯面KitchenAid®螺旋成型机附件.我可能再也不会用普通面条做汤了。

川菜螺旋面汤

敏锐的读者可能会注意到我们已经取代了蓝色KitchenAid®Artisan®立式搅拌机新的柠檬黄(雄伟的黄色,确切地说)一。我们爱老的那个,但是新厨房里的蓝色,现在似乎是一个改变一切的好时机。另外,我决不会拒绝柠檬色的东西

我喜欢这个新的螺旋形附件,这就是为什么:

  1. 很容易清洗!!)因为只有两小片能接触到蔬菜
  2. 使用起来很简单——一旦你掌握了安装附件的窍门,你只要开动搅拌机就行了!我们有螺旋形的西葫芦面和螺旋形的甘薯面。
  3. 它很快。一旦我把蔬菜放进去然后开始吃,整件事在几秒钟内就发生了螺旋形的变化。

川菜螺旋面汤

我知道你在想什么-“那是一条长长的面条,我敢打赌,你吃的时候一定把自己弄得一团糟。”好吧,我把它切成小块,然后再加入汤里,我只是觉得这条面条非常有趣。

剩下的汤很简单,但是很好吃——胡萝卜,西红柿,白豆汤,鹰嘴豆……还有大量迷迭香和新鲜百里香。别忘了把你的百里香绑起来,这样你就可以在吃之前很容易地把它挖出来!(可选地,你可以从百里香枝条上摘下叶子,但我喜欢节省时间和捆绑。

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这道蔬菜面条汤能很好地重新加热——螺旋形的西葫芦和甘薯面条能保持紧实,汤的味道越来越好。像我们一样享受几天!

为了更舒适的汤,浏览我们的食谱索引部分!


评论
川菜螺旋面汤
这道蔬菜面汤是由螺旋形的西葫芦和红薯做成的。更健康的蔬菜通心粉,它的剩菜在整个星期都能很好地用来做午餐!
作者:
服务:
成分
  • 2大勺特级初榨橄榄油
  • 1个中黄色洋葱,切成丁
  • 2胡萝卜,切碎
  • 半茶匙海盐
  • 1罐(28盎司)烤番茄丁
  • 3个大蒜瓣,剁碎的
  • 3枝切碎的新鲜迷迭香(约2汤匙)
  • 15到20株百里香小枝,捆成一捆
  • 6杯蔬菜汤
  • 2(14 oz)罐的Cannellini豆子,排水和冲洗
  • 1(14盎司)的鹰嘴豆,排水和冲洗
  • 1个中等大小的红薯,螺旋化的
  • 2个中等大小的南瓜,螺旋化的
  • 新鲜黑胡椒粉,品尝
  • 帕尔马干酪和/或比索,可选服务
指令
  1. 把油放在大壶里,用中火加热。加入洋葱,胡萝卜,以及半茶匙盐和胡椒粉。把洋葱炒软,大约8分钟。加上番茄,大蒜,迷迭香,百里香。搅拌,然后加入肉汤,豆,鹰嘴豆还有红薯和西葫芦面。用文火炖20到30分钟,或者直到蔬菜变软。
  2. 用新鲜磨碎的帕尔马干酪或一团比索调味食用,如果需要的话。

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28评论

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评价这个配方(制作后):

  1. 玛丽亚
    12月11日至2017年

    喜欢这汤!

  2. 加比达林来自whatsgabycooking.com
    12月11日至2017年

    啊哈那些螺旋!!!!

  3. OMG芝加哥冬季。保暖!把汤都吃光!喜欢螺旋形蔬菜。如此滋养!

  4. 茨维蒂
    12月12日至2017年

    伟大的!

  5. 喜欢蔬菜点头!那么漂亮,多么有营养的交换啊!我可以在秋天和冬天每天喝汤!

  6. 维维安来自tinyteathings.blogspot.com
    12月12日至2017年

    螺旋形的水果使它看起来如此喜庆和特别!喜欢这个主意!

    tinyteatings.blogspot.com网站

  7. 格里斯皮尔斯
    12月12日至2017年

    即使我们的临时工在这里,我想开始做汤,这看起来很好吃!

  8. 达米安坎贝尔
    12月12日至2017年

    真的!看起来非常美味!非常适合这种天气的食物!给大家热身!谢谢你写这个博客,谢谢你分享这个食谱!这对我很有帮助,因为我正在开始我的个人计划,以适应和使我的胃再次平。我需要一些有创意的食谱,这样我就可以吃对了,开始计算卡路里。我一定要做这个!今年,我的座右铭是“新年,健康的新方法。”BETWAY再次感谢您的分享!我觉得重新健康更有灵感。BETWAY这些对我很有价值。干杯!

  9. 莱克西来自lexiscleangkitchen.com
    12月12日至2017年

    完美的冬汤!!!!!

  10. 你说得对,珍妮,冬天绝对在这里!是时候把这些汤放到冰箱里了,反复加热。这是一个令人愉快的食谱;这么多的蔬菜,螺旋形蔬菜,西葫芦,加上迷迭香和百里香的味道,在寒冷的天气里,人们还能想要什么呢?!快乐的啜饮!

  11. 汤永福@镀
    12月13日至2017年

    在这里用蔬菜面条真是太棒了!

  12. 莉萨·米勒
    12月14日至2017年

    前几天试过了,味道好极了!一年中的这个时候太棒了。

    • 珍妮多诺弗里奥
      12月14日至2017年

      嗨,丽莎,我很高兴你喜欢它!感谢您的反馈!

  13. 把这些面条放在蔬菜通心粉里是个好主意!我有厨房用具,但不知道它们有螺旋形附件,我有意大利面卷,想从中得到更多的好处,谢谢您!

  14. 莎伦
    121.2017

    我在感恩节吃了一个甘薯,但是螺旋式助餐器不起作用。你用的是什么尺寸的?
    看起来很好吃!

    • 珍妮多诺弗里奥
      121.2017

      一个小而肥的土豆效果最好——你必须修剪末端以适合螺旋形的大小。如果土豆太薄,那么面条就不会那么好了(任何螺旋器都是如此)。我的每次都工作得很好,我可能会再做一点实验!希望有帮助!

  15. 基姆
    12 19.2017

    我被启发为我的搅拌机买了喷雾器,今晚第一次用它来做这个汤。我喜欢准备和吃这汤。感谢您分享配方。

  16. 吉尔·罗伯茨@Wellnessgeeky
    2.21.2017

    这太不可编程了,太可爱了!上周末我终于做了这个西葫芦红薯面意大利蔬菜通心粉,真是太受欢迎了!!分享珍宁!

    • 珍妮多诺弗里奥
      2.22.2017

      谢谢您!我很高兴这道菜很受欢迎!

  17. 很棒的美食建议……这道蔬菜通心粉棒极了……鼓舞人心的博客和食谱。一定会试试的。我喜欢尝试和分享好的素食主义思想。谢谢

  18. 我喜欢南瓜面。这将是一个新项目尝试!谢谢!

  19. 哈考斯麦克
    05.22.2018

    哇,好极了!我肯定会尝试这件事,并给你一个反馈。

  20. 贝拉哈代
    0621.2018

    我最近在一家餐馆吃了一个类似的西葫芦和红薯面,我发现自己很想吃,想知道今天能不能再做一次。谢谢你的食谱,珍妮!

  21. 罗宾汉密尔顿@健康电线
    10 01.2018

    我很惭愧地说,我从来没有吃过西葫芦和红薯面意大利面!这个食谱看起来很不错,不过希望能改变!感谢您发布它,珍妮!

  22. 提姆
    1020.2018

    汤看起来很好吃,但我想知道它的营养信息是什么?尤其是卡路里。谢谢

    • 珍妮多诺弗里奥
      1021.2018

      嗨,提姆,我不确定,我不算卡路里。

  23. 今晚做了这个,得到了全家人的支持!我加了一些甘蓝,我也想用光。百胜!

一个有新鲜食物的博客,美味食谱。
珍妮·多诺弗里奥和杰克·马修斯在厨房里的照片

你好,我们是珍妮和杰克。

我们爱吃,旅行,厨师,再吃点!我们在芝加哥的家里制作和拍摄素食食谱,当我们的希巴小狗吃掉厨房地板上的甘蓝茎时。